大学武术课程教学大纲
1. 课程介绍
本课程是面向全校本科生开设的体育特色选修课程，系统传授中国传统武术的基本功、套路和武德修养。武术作为中华优秀传统文化的重要组成部分，不仅是一项强身健体的运动，更是传承民族文化、培养民族精神的重要载体。通过理论与实践相结合的教学方式，使学生掌握武术基本技术，理解武术文化内涵，培养尚武精神和道德修养。
2. 课程任务
🥋掌握武术基本功和基础套路
🥋理解武术文化内涵和武德精神
🥋提高力量、柔韧性、协调性和平衡能力
🥋培养"以德为先、以武修身"的尚武精神
🥋传承中华优秀传统武术文化
3. 教学内容、基本要求与学时分配
| 教学内容 | 基本要求 | 学时分配 |
|---|
理论部分
1. 武术发展史与文化内涵
2. 武术流派与特点
3. 武德修养与安全须知 | 掌握理论知识，理解武术文化 | 2学时 |
实践部分
1. 武术基本功（手型、步型、身法）
2. 八段锦
3. 五禽戏
4. 专项身体素质训练 | 正确掌握动作要领，能完整演练套路 | 30学时
(15次课) |
注：实践课程需穿着武术服装和武术鞋，课前做好充分热身
4. 思政元素融入点
文化自信培养：通过武术文化学习，增强学生对中华优秀传统文化的认同感和自豪感
武德精神教育：传承"以德为先、以武修身"的传统武德，培养学生尊师重道、谦逊有礼的品质
民族精神培育：结合武术中的爱国故事，培养学生的民族精神和家国情怀
5. 考核内容与方法
| 考核内容 | 占比 | 评价方法 |
|---|
专项技术
1. 基本功展示（手型、步型）
2. 套路演练（八段锦或五禽戏）
3. 动作规范性与表现力 | 50% | 期末技术考核+平时表现 |
课堂表现
1. 出勤与课堂纪律
2. 学习态度与武德表现
3. 进步幅度与努力程度 | 20% | 教师日常观察记录 |
身体素质
(以大学生当年体质健康测试得分为依据) | 30% | 参照国家学生体质健康标准评分 |
总学时：32学时（理论2学时+实践30学时）
武德要求：课程中将严格强调武德修养，尊师重道，谦逊有礼。
备注：体质健康测试项目包括BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)/仰卧起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)等。
考核内容与方法
考试必须依照授课内容进行，采用个人套路演练的形式，不得有他人提示或指点，并要在规定时间内完成演练。
A.动作标准，套路正确，神态自然。100—86 分。
B.1 个错误动作以下，或有短暂遗 忘。85—76 分。
C.2 个错误动作，或套路有少许不正确及超过 1 分钟以上遗忘。75—60 分。
D.3 个以上错误动作，或两次不能完成套路。59—50 分。
