大学毽球课程教学大纲

1. 课程介绍

本课程是面向全校本科生开设的体育特色选修课程，系统传授毽球运动的起源发展、技术特点和竞赛规则。毽球作为中国传统体育项目与现代竞技体育相结合的典型代表，通过理论与实践相结合的教学方式，使学生掌握毽球基本技术，培养灵敏协调素质，传承民族体育文化，同时提升团队协作能力和体育竞技精神。

教学内容	基本要求	学时分配
理论部分 1. 毽球运动发展史与文化内涵 2. 毽球比赛规则与裁判法 3. 运动安全与损伤预防	掌握理论知识，理解毽球文化价值	2学时
实践部分 1. 基本踢法训练（盘踢、磕踢、拐踢、绷踢） 2. 发球与接发球技术 3. 进攻与防守技术 4. 单人、双人配合训练 5. 战术配合与比赛演练 6. 专项身体素质训练	正确掌握技术动作，能参与对抗比赛	30学时 (15次课)

注：实践课程建议穿着运动服和运动鞋，课前做好充分热身活动

考核内容	占比	评价方法
专项技术 1. 基本踢法技术评定（盘踢、磕踢等） 2. 连续踢毽次数与稳定性 3. 比赛实战表现	50%	技术测试+实战表现评估
课堂表现 1. 出勤与学习态度 2. 技术进步幅度 3. 团队合作表现	20%	教师日常观察记录
身体素质 (以大学生当年体质健康测试得分为依据)	30%	参照国家学生体质健康标准评分

总学时：32学时（理论2学时+实践30学时）

备注：体质健康测试项目包括BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)/仰卧起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)等。

特别说明：本课程注重技术掌握与团队协作，鼓励学生在传承民族体育文化的同时发展个人特长。