体育教学大纲

课程编号：20001；20002；20003；20004

课程名称：大学体育

英文名称：College sports

课程类型：公共必修课

课程要求：必修

学时/学分：128/4 （实践学时：120 理论学时：8 ）

开课学期：1-4 学期

适用专业：全校所有专业

授课语言： 中文

课程网站：（选填）

一、课程性质与任务

课程性质：大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。

课程任务：使学生学会和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

二、课程设计与其他课程或教学环节的联系

大学体育以人为本，以体育教育学、运动人体科学为学科基础，作为术科教学存在于高校教学当中，可提高学生的身体素质，磨炼学生意志，初步掌握所学运动项目的技能，为今后学科提供基础的人本保障。

三、课程教学目标

大学体育的目的就是以运动和身体练习为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，在提高人的生物潜能、心理潜能的过程中，坚持健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

分为五个领域目标：

1、运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

2、运动技能目标：学会两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

3、身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，学会有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

4、心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5、社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

四、教学内容、基本要求与学时分配

课程思政元素案例解析：

1. 以史为鉴、奋斗不息

在讲授奥林匹克运动时引入刘长春参加奥运会的历程，当时报刊评语：“我中华健儿，此次单刀赴会，万里关山，此刻国运艰难，望君奋勇向前，让我后辈远离这般苦难。”。当代人应勇于担责，奋斗不息。

2.勇于拼搏，亮剑精神。

在教授区域防守结合盯人防守这一战术时，把学生分为实力不平均的攻方和守方，形成强攻弱守半场攻防情景，教师讲解防守战术时，激励防守队员，面对强于自己的对手敢于亮剑，咬死不放，结合队友之间的相互保护，完成防守任务。

3.增强民族自信心，激发民族责任感

以苏炳添在东京奥运会百米跑进决赛为例，作为黄种人的骄傲，9.83的成绩足以载入史策。从陈家全、陈文忠、张培萌、苏炳添等一代代短跑人，不懈努力，终于打开十秒大关，并登上奥运会决赛跑道，当代大学生更应该敢想敢

为，不愧于时代的重任。

五、其他教学环节

1.学生需要修满体育课时数方可参加考试，未达要求的，体育课成绩记0分。因事假或病假造成的的缺课需在课程结束前，补上缺少的课时。补课方式可根据体育课表，优先选择任课老师补课。如时间冲突也可用其他体育老师的课程补课，并将补课记录报告任课教师。

2.课外锻炼（校园路跑）是体育课程的一部分，学生选上体育必修课的学期，必须参加课外体育锻炼校园路跑并达到相应要求。未达要求的，体育课成绩记0分。校园路跑：男生每次跑步距离≥2公里，女生每次跑步距离≥1.6公里，每学期30次，跑步男生总里程≥60公里。女生总里程≥48公里。

六、考核及成绩评定

七、教材、参考书目及其他资源

1．教材：

大学生体育与健康教程.王晓衡.北京体育大学出版社，2015.06

2．参考教材:

[1] 大学体育教程.任恩忠.北京体育大学出版社，2005.10

[2] 大学体育教程.吕德忠.北京体育大学出版社，2010.06